Jak zwiększać dobrostan pracowników, czyli wellbeing i uważność w organizacji

Dobrostan? Dobrostan w miejscu pracy? Coraz częściej słyszymy i czytamy o konieczności zachowania dobrostanu? Dobrostan to nic innego jak ogólne pojęcie określające pozytywne aspekty życia w tym życia zawodowego. Czy Twoi pracownicy są zdrowi i szczęśliwi? Czy dobrze oceniają środowisko pracy? Jeśli tak, to wspaniale! Niestety nie zawsze tak jest. Wówczas warto zastanowić się nad poprawą dobrostanu pracownika i całego zespołu. Zapraszamy na szkolenie, w trakcie którego pokażemy jak zadbać o siebie i swoich współpracowników. W trakcie zajęć porozmawiamy o czynnikach, które wpływają pozytywnie na nasz dobrostan m.in. empatia i uważność oraz te, które go ograniczają np. stres. Poznamy metody w jaki sposób budować dobrostan i zwiększać zaangażowanie pracowników w wykonywane zadania.

• Poznanie konkretnych metod i narzędzi ułatwiających tworzenie kultury wellbeingu, zaufania i dialogu w organizacji.
• Usprawnienie komunikacji w zespole, łatwiejsze rozwiązywanie konfliktów i znajdywanie najlepszych na dany moment rozwiązań.
• Zwiększenie poczucia pewności i dobrostanu pracowników, a co za tym idzie ich motywacji i zaangażowania oraz poczucia spełnienia w miejscu pracy.
• Podczas warsztatu uczestnicy dowiedzą się i doświadczą:
- Dlaczego tak ważny jest wellbeing w miejscu pracy i co to właściwie znaczy.
- Jak dbać o siebie i współpracowników – czyli praktyka wellbeing na co dzień.
- Poznają konkretne narzędzia, dzięki którym sprawdzą, o co im tak naprawdę chodzi w trudnych sytuacjach.
- Uporządkują swoje myśli, uwolnią uczucia, dotrą do potrzeb i znajdą najlepsze na dany moment rozwiązania.
- Popraktykują skuteczną, empatyczną komunikację ze sobą i z innymi.
- Zyskają więcej spokoju i pewności, dzięki czemu łatwiej im będzie się wyrażać oraz podejmować bardziej świadome decyzje.
- Wypracują skuteczne rozwiązania dla konkretnych sytuacji powodujących trudne emocje i stres w organizacji.
- Doświadczą mocy empatii, inspiracji i grupowego wsparcia.

1. Czym tak naprawdę jest wellbeing w organizacji?
2. Empatia i uważność i jej wpływ na człowieka i organizację.
3. Stres w organizacji.
4. Powrót do równowagi, czyli CUD – Ciało, Umysł, Działanie.
5. Cztery kroki do kontaktu ze sobą i z innymi – elementy empatycznej komunikacji:
• Zamiana myśli na fakty. Czyli co spostrzegam?
• Uczucia vs uczucia rzekome. Czyli co w związku z tym czuję?
• Potrzeby vs strategie. Czyli czego ja potrzebuję?
• Prośby vs żądania. Czyli jak mogę to wyrazić i o to zadbać?
6. Wellbeing w pracy - case study – praca indywidualna i omówienie.
7. Nieporozumienia i konflikty.
8. Samoobserwacja i jej korzyści. Praktyka.
9. Z czym kończę? Pytania i narzędzia coachingowe.

Pracownicy administracji publicznej, organizacji pozarządowych, jak i pracownicy firm.

Certyfikowany coach i trenerka konstruktywnej komunikacji. Absolwentka Szkoły Trenerów Komunikacji opartej na empatii, Studium Umiejętności Osobistych Trenera i Lidera w ujęciu integralnym, Business&Life Coachingu opartego o potrzeby oraz WidnoKręgu - Szkoły Ustawień Systemowych i Praktyki Obecności. Pracuje według Konstruktywnej Komunikacji i Porozumienia bez Przemocy M. Rosenberga, coachingu opartego na potrzebach oraz praktyki uważności, które są dla mnie sposobem na życie oraz postrzeganie ludzi i świata. Wspiera ludzi w lepszym rozumieniu siebie i innych, dzięki czemu czują więcej pewności, spełnienia i radości każdego dnia! Współpracuje m.in. z.: PGNiG SA, Nicolaus Bank, Ivy Technology, Montibello, Europlant, Stacja Projekt, Fundacja Parasol, Fundacja Archipelag Inicjatyw, GOPS Lubicz.